Jeśli masz screena w mapie bitowej musisz go otworzyc w jakims programie, w którym będzie mozna go zapisac w formacie JPEG i przerobic tak aby mial mniej niz 1,5Mb.Następnie wchodzisz na strone np: http://imageshack.us/ i tam przyciskiem przeglądaj szukasz screena w formacie JPEG i potem przyciskasz przycisk "host in!" Pojawi sie nastepna strona i tam bedzie screen. Wejdziesz w niego i nastepnie wsciskajac na nim prawy przycisk wybierz "Właściwości" i skopiuj adres(URL). Aby wstawic ten adres na strone napisz [img]adres[/img].Życze dobrego wstawiania